Влияние кефира на организм

 

Почти у каждого третьего в холодильнике можно найти пачку кефира.

Это известный кисломолочный продукт, прибывший из Северной Осетии. Я соглашусь, что не каждый любит кефир, большинство просто не переносят молочные продукты.

Конечно, у этого напитка есть противопоказания, и если для вас он плохо усвояем, то пить его не стоит.

Однако, чаще случается наоборот, ведь кефир — очень целебный продукт. Я пью его почти каждый день, особенно на ночь. Сейчас объясню, за что я люблю этот белый деревенский напиток.

Влияние кефира на организм

Чем же полезен кефир?

В первую очередь отмечу его благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Кефир — хорошо усвояемый продукт, он смягчает микрофлору желудка. Рекомендую пить кефир при запоре или при большой нагрузке на желудок.

Например, если Вы возвращаетесь с бурной вечеринки, на ночь просто его выпейте, а на следующий день постарайтесь устроить отдых Вашему кишечнику.

Во-вторых, кефир также способствует усвоению других продуктов и нормализации работы кишечника.

Кроме всего этого, данный кисломолочный напиток — диетическое средство. Он ускоряет обмен веществ, утоляет аппетит и помогает вывести шлаки из организма (так как является легким мочегонным препаратом).

При ожирении кефир — незаменимое лекарство!

Нельзя не сказать про положительное влияние кефира на нервную систему организма. Я советую пить кефир по два стакана в день всем тем, кто страдает нервными расстройствами. Он очень успокаивающе действует на людей.

Обязательно пейте кефир при проблемах с сердцем и сосудами, ведь он является настоящим уборщиком вредного холестерина.

Также этот напиток рекомендован при заболеваниях эндокринной системы и аллергических проблемах в организме.

Естественно, кефир используют и в косметических целях. Из самого известного могу выделить маски для волос против сечения и компрессы для лица, увлажняющие кожу.

Как видите я не зря пью кефир! Поэтому, если у Вас нет противопоказаний, смело наслаждайтесь этим продуктом.

 


  • Error: Incorrect password!

  • На главную