Детоксикация организма. Как вывести шлаки и токсины? Часть 2

 

Детоксикация организма — это обезвреживание и выведение токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами. Следуйте этой несложной инструкции, чтобы вывести шлаки и токсины из организма и в дальнейшем обрести способность к самоочищению. Крайне важно тщательно мыть все овощи, травы и фрукты, чтобы удалить пестициды и удобрения.

Советы по детоксикации организма.

Избыточное количество ток­синов в организме может стать причиной различных заболеваний — помните, что предупредить болезнь все­гда лучше, чем лечить! Нес­колько простых изменений в вашем образе жизни мо­гут помочь вам частично из­бавиться от токсинов:

-Используйте косметику и средства для дома без химикатов.

-Избегайте таблеток (включая аспирин, пара­цетамол и противозача­точные средства).

-Снизьте уровень потреб­ления алкоголя.

Пища для детоксикации организма.

1. Чтобы помочь организму естественным способом из­бавиться от токсинов, необ­ходимо придерживаться здоровой диеты.

2. Натураль­ные продукты содержат та­кие важные вещества, как витамины, минералы и ферменты, необходимые организму для естественно­го очищения и нормального функционирования.

3. Сбалансированная натураль­ная диета должна быть бо­гата свежими овощами и фруктами (фрукты-овощи ). высококачест­венными протеинами, ко­торые содержатся в пост­ном мясе и рыбе, продук­тами, содержащими бакте­рии (например натураль­ный йогурт), и цельными злаками.

4. Особенно полез­ным цельным злаком явля­ется темный рис. Он оказы­вает очищающее действие, «собирая» токсины во вре­мя прохождения по пище­варительной системе и «за­бирая» их с собой. Кроме того, пейте много воды (до двух литров в день) для «вымывания» токсинов из организма.

5. Пейте соки сразу же после приго­товления, поскольку содержащие­ся в них витамины быстро расщеп­ляются.

6. Свежие соки из овощей необ­ходимы в вашем ежедневном рационе. Благодаря им орга­низм сможет поглощать боль­ше витаминов и минералов, тем самым повышая сопроти­вляемость любым заболева­ниям. Также соки способству­ют выведениюшлаков токсинов из организма при деток­сикации.

7. Морковь богата бетакаротином (производит витамин А, важный антиоксидант).

Очищающие напитки:

-щепотка хорошо растертого свежего имбиря.

Пропустите морковь и яблоки через соковыжималку, затем добавьте имбирь (по вкусу). Хорошо перемешайте. Вы мо­жете пить этот сок вместо зав­трака или в любое время в те­чение дня.

 


  • Error: Incorrect password!

  • На главную